www.verslemieuxetre.tvInscrivez-vous aux activités du mois de décembre!

Rimouski, le 4 décembre 2017. – Vous vivez avec le cancer ou vous accompagnez une personne qui en est atteinte? Vous sentez le besoin de faire de l’exercice à votre rythme, en suivant un groupe en ligne, ou encore de vous informer sur une foule de sujets en lien avec la maladie? La plateforme www.verslemieuxetre.tv de l’Association du cancer de l’Est du Québec rend tout cela possible sur internet, dans le confort de votre salon!

Que trouverez-vous sur verslemieuxetre.tv?

Visitez le site www.verslemieuxetre.tv pour découvrir une programmation variée d’activités : yoga, nutrition, gestion de l’anxiété, détente et plus encore! En vous y inscrivant, vous pourrez en bénéficier gratuitement, seul ou avec des amis.

Voici la programmation d’activités qui vous attend d’ici à la fin du mois de décembre. Les dates indiquées réfèrent aux dates des diffusions en direct. Toutes ces activités sont également accessibles en reprise; vous pourrez y participer à l’endroit de votre choix et au moment où vous vous sentirez le plus en forme : 

Mardi 5 décembre, 10 h – Se détendre de 1001 façons - Mentastics

Cet atelier pratique présente différentes approches pour calmer l’esprit et le corps. Animé par Gil Masson, massothérapeute spécialisé en oncologie et animateur de yoga, l’atelier sera dédié à l’exploration de la légèreté du corps et de la liberté dans les articulations par des mouvements simples et harmonieux afin de favoriser la tranquillité de l’esprit. Découvrez 1001 façons de relaxer au quotidien ou en période de stress.

Jeudi 7 décembre, 10 h – Expression et créativité : mandala

Animé par Hélène Duchesne, art-thérapeute accréditée, cet atelier propose des outils aux participants afin de réaliser leurs propres mandalas personnels. À travers ce moyen d’expression, ils vivent une expérience qui peut les aider à réduire le stress engendré par la maladie et les répercussions qu’elle suscite au quotidien. Et pas la peine d’avoir des talents particuliers pour s’inscrire et profiter des bienfaits!

Jeudi 14 décembre, 10 h – Nutrition et oncologie : smoothies

De plus en plus populaires, les smoothies se sont intégrés au quotidien de nombreuses personnes. En période de cancer, leur préparation doit être adaptée. C’est dans le cadre de cette présentation pratico-pratique que Jessica Verreault De Grasse, nutritionniste en oncologie à l’Hôpital régional de Rimouski du CISSS du Bas-Saint-Laurent, vous donnera trucs et conseils pour la préparation de ces breuvages. Un atelier en toute simplicité, permettant d’intégrer ces préparations à la routine habituelle.

Pour vous inscrire rapidement et facilement

Sur internet, accédez au site www.verslemieuxetre.tv. En page d’accueil, choisissez les activités auxquelles vous aimeriez participer en cliquant sur celles qui vous intéressent, puis complétez le court formulaire d’inscription. (Attendez-vous à devoir compléter un formulaire pour chaque activité.) Une fois votre inscription complétée et validée par le système, vous recevrez une confirmation par courriel ainsi que les instructions détaillées permettant de participer à l’atelier virtuel et d’imprimer le matériel mis à votre disposition.

Vous trouverez pratique de pouvoir participer à l’atelier en direct ou en différé (en reprise), au moment et à l’endroit de votre choix. Vous pourrez le revoir autant de fois que vous le désirez et ce, tout à fait gratuitement. Durant la diffusion en direct, vous aurez même la possibilité d’adresser vos questions à l’animateur via un outil de clavardage, puis recevoir une réponse en temps réel.

Consultez régulièrement la page d’accueil de la plateforme pour connaître le calendrier des prochaines activités, qui évoluera mois après mois, et vous y inscrire.

Nous vous recommandons d’utiliser l’un ou l’autre de ces appareils, connecté au réseau internet, pour bénéficier de la plateforme verslemieuxetre.tv : un ordinateur de table ou un portable muni d’un haut-parleur, une tablette électronique ou un téléphone intelligent. Dans certaines zones géographiques, cependant, il pourrait être utile de privilégier un appareil permettant une connexion filaire à internet plutôt qu’un lien wifi.

Merci à nos partenaires

L’Association du cancer de l’Est du Québec tient à remercier chaleureusement les partenaires engagés dans l’offre de ces ateliers sur internet : TELUS et PQM.net.